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大多數跑者都想變得更快。雖然你可能以為要跟上複雜的訓練計畫才辦得到，但其實，有一個出奇簡單卻非常有效的方法：重複你的速度課表。速度訓練不一定要花樣百出才有效。事實上，**重複相同的訓練內容**，更能幫助你了解身體對強度的反應，進而調整
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不是每個人都為了奪冠而跑，但幾乎每個人渴望變得「更快」。「變快」從來不是單一答案，有人追逐個人最佳紀錄、有人則從傷病中尋求重生、也有人只是在平凡日常裡渴望一絲突破感；ASICS 推出 METASPEED TOKYO 系列，不只是鞋款革
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2025年7月14日，世界最年長的馬拉松跑者 Fauja Singh 在印度旁遮普的家鄉 Bias 村過馬路時，遭遇不明車輛撞擊不幸離世，享嵩壽 114 歲。根據警方說法，肇事車輛當場逃逸，目前仍在調查中。消息傳出後，世界各地的跑者與
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隨著盛夏展開，全球運動跑鞋領導品牌 New Balance 推出全新夏日形象特輯「跑出軟實力」，邀請運動男星修杰楷穿上全新配色的 Fresh Foam X 1080v14 跑鞋，透過日常視角詮釋跑步不只是關於速度與距離，更是一種穩定、
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「2025 臺北馬拉松」將於 12 月 21 日上午 6 時 30 分於臺北市政府前廣場盛大開跑，今（15） 日記者會正式宣告自下午 4 點起，開放馬拉松組一般跑者登記抽籤，半程馬拉松組則是於 8 月 8 日下午 4 時開放登記抽籤。
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