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文｜官竣程很多人跑步受傷後，第一個反應就是少跑一點，甚至乾脆停跑一陣子。但你會發現，休息一陣子後又再度開始訓練，傷痛還是會回來，甚至更嚴重。究竟要如何跑得更久、遠離運動傷害呢？方法就在文章中！❏ 為什麼跑步受傷比例這麼高主要原因就在於
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在田徑歷史中，若要點名曾親手改寫「人類極限」的傳奇人物，Eliud Kipchoge 絕對榜上有名。這位曾在 2019 年完成破兩小時馬拉松「Breaking 2」壯舉的肯亞長跑王者，如今成為另一場歷史性挑戰的堅實後盾—&mda...
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從Joan Benoit Samuelson 在首屆奧運女子馬拉松中實現歷史性奪冠，到 Eliud Kipchoge 勇闖 Breaking 2、打破兩小時馬拉松極限的壯舉，Nike是成就這些非凡時刻背後的堅定力量。Nike 將與現
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對於跑者、登山健行愛好者或任何熱愛運動的你來說，「柔軟度」往往是被忽略卻極關鍵的一塊。根據運動醫學研究，良好的柔軟度可以降低運動傷害風險、提升動作效率，甚至改善日常姿勢與身體舒適度。本文為你精選10個全身性伸展動作，適合在跑步訓練前熱
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近日，Converse 正式推出全新 1908 系列，此系列是以品牌自創立年代至今的眾多經典鞋型為藍本，攜手不同創作者進行重塑煥新的全新復古鞋型合集，致敬跨時代的風格傳承。第一期由 Converse 攜手創意鬼才 Tyler，The
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