每年一到夏天,不論你是在河濱大太陽下硬跑 10 公里,還是從被汗水巾浸透的衣服裡掙扎的爬出來時,心裡多少都會浮現同一個念頭:「我是誰?我在哪?我為什麼還要在這裡跑步?」(笑)圖|ai 生成我們都知道,夏天的訓練不是為了成績而來,它更多
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♦這不是一場比賽,而是一段會留在心裡的搖滾記憶當音樂與奔跑的節奏重疊,當旋律伴隨腳步穿越河岸——2025 Rock ‘n’ Roll Running Series 台北站,6月7日...
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在2025 年 6 月 6 日於義大利舉行的 羅馬鑽石聯賽 Golden Gala上,來自肯亞的中長跑名將 Beatrice Chebet以14 分 03 秒 69 奪下女子 5000 公尺冠軍,僅以 3 秒之差錯失打破世界紀
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上週日,在美國西雅圖舉行的《Brooks PR Invitational》中,見證了美國高中田徑歷史的一刻。來自德州 Northwestern High School、年僅 16 歲的高二生 Cooper Lutkenhaus,在男子
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你是否也有這種感覺──工作一忙,肩膀就越來越緊、越坐越駝,連晚上運動時都覺得上半身「卡卡的」?其實,這些問題很可能跟你忽略了「肩胛骨」的活動有關!肩胛骨就像上半身的骨盆,是肩膀活動的中樞樞紐。長時間低頭滑手機、用電腦或坐姿不良,都會讓
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