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還記得去年 8 月份流出的鞋款間諜照，目前已證實該鞋款為全新升級的 Vomero Premium，並同步推出 Vomero Plus 兩種型號，希望透過兩種類型區分菁英練習與日常跑步，讓「最大緩衝」變得可觀可感。圖｜Nike｜為菁英打
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小腿繃緊的五大主因1. 肌力不足造成小腿緊繃最常見的原因之一，就是小腿肌群——特別是腓腸肌（gastroc）與比目魚肌（soleus）——的力量不足。「多數覺得小腿緊的跑者，往往是因為肌力還不...
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今年的 2025 臺北馬拉松正式進入「全民搶票」時代，不僅全馬項目維持抽籤制，半馬也加入抽籤行列，讓參賽門檻再度升高。但對於參加過 2025 雙北世界壯年運動會（World Masters Games）田徑公路賽的跑者而言，卻多了一條
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就在上週六於美國俄勒岡尤金海沃德田徑場（Hayward Field）舉型的 Nike 戶外錦標賽上，兩位高中生跑者再次刷新了紀錄，震撼美國田徑界。過去，美國高中田徑紀錄是少有的神話；現在，這幾乎變成了日常。更讓人感到訝異的是，這兩位選
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你也是一坐就是一整天的上班族嗎？久坐的生活型態，不只讓人腰痠背痛、膝蓋卡卡，長期下來還可能導致肌力退化、關節卡緊、姿勢失衡，影響你的運動表現與生活品質。小編整理出 5 個適合久坐族的「下半身伸展動作」，無論你是在辦公室、家中或通勤途中
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