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今年 9 月 28 日邁入第七屆的「2025 新屋魚米之鄉馬拉松」已成為桃園年度體育盛事之一，新屋地區因社子溪與新屋溪匯流入海，孕育豐饒農漁產，被譽為「魚米之鄉」。自創辦以來結合地方文化、美食與人文，打造出兼具挑戰性與觀光價值的優質賽道。邀請全台跑者一起搭上運動筆記的配速列車奔向初心、奔向夢想！這場，讓我們一起「做自己的光」。
半馬路線將從新屋農博環境教育園區出發，沿途經過台 61 西濱快速道路，向著稻香田園奔跑，來到永安海螺文化館，再一路沿著大安路抵達折返點新屋天后宮，折返後來到永安漁港，再伴隨海岸風景經過藻礁路、電廠二路、東興路二段一路邁向終點。路途中將會經過 5 個水站、4 個廁所，請跑者留意自身補給以及補水、醫護點的位置喲！
「新屋魚米之鄉馬拉松」最廣為人知的特色之一，便是豐盛的補給。主辦單位強調，這不僅是一場體能競技，更是一場「舌尖上的馬拉松」。本屆賽事將提供被譽為「冠軍鵝肉」的新屋在地名產，肉質鮮嫩、風味獨特，是外地遊客必嚐的美食。此外，傳統 客家湯圓、在地農產小點心，以及民眾自發準備的「私補」，讓跑友在補給站彷彿置身熱鬧市集。
豐盛的補給以及在地鄉親熱情的加油聲，給予跑者滿滿的能量來源。（照片來源：新屋魚米之鄉馬拉松）
此次配速列車為半馬安排了 1 小時 30 分、1 小時 45 分、2 小時、2 小時 15分、2 小時 30 分，共 5 班列車，將會由 10 位經驗豐富的歡樂車長領跑，車長們皆會穿上運動筆記專屬配速背心、背後掛上車牌，頭上綁有空飄氣球，以進終點不超過三分鐘為原則，請參賽的跑友們找到適合自己的班次，與配速列車一起奔向終點！
130 配速策略詳情點選→【2025 新屋魚米之鄉馬拉松 1:30 配速列車】
130 列車將由 林羿漢、許竣欽 帶領，想突破自我的跑者快加入此班極速列車吧！目標均速將會落在 4'10''~4'15''/km 左右。補給站採放緩進站不停的方式，想在 90 分鐘完賽或想吃補站美食的跑者斟酌食用以及時間！並提醒跑者提早起床解決生理需求，避免賽事現場擁塞，9 月天氣可能偏熱，也請跑者注意多補充水分及電解質以及自身身體狀況，量力而為馬場永遠都在。
145 配速策略詳情點選→【2025 新屋魚米之鄉馬拉松 1:45 配速列車】
145 列車將由 陳光陽、林宗慶 帶領，將在當天帶著想突破自我的跑者們，一起在這條兼具田園與海岸的賽道上加油。過程平均會以 4'55''/km 左右的速度前進，最後 2 公里會加快至 4'50''/km。補給站採放緩進站不停的方式，提醒跟車的跑者要有充足的睡眠，提早起床吃早餐以及上廁所，海岸路段多逆風可跟在列車長後方，讓列車長為大家遮風擋雨！
200 配速策略詳情點選→【2025 新屋魚米之鄉馬拉松 2:00 配速列車】
200 列車將由 張智雄、陳怡如 帶領，均速將會落在 5'30''~5'40''/km 左右，賽道每個補給站都會停留 6-10 秒，跑者們一定要抓緊時間補水、運動飲料，維持體能避免缺水和電解質。特別提醒大家留意停車場位置以及接駁車位置與時間，早點抵達會場準備，保持愉悅心情，跟著車長一覽沿途賽道風景，在新屋馬勇敢向前，做自己的光！
215 配速策略詳情點選→【2025 新屋魚米之鄉馬拉松 2:15 配速列車】
215 列車將由 卓芳亙、翁孟寬 帶領，新屋馬賽道平緩、起伏不大，沿途會以 6'10''~6'15''/km 穩定推進，除了沿途欣賞美景外，補給站也會提前提醒跑者可以進站停留補給，在拉回原來的配速繼續前進。新屋馬也是國際 AIMS 認證賽道，期待可以帶領每一位跑者在比賽中跑出個人的佳績。
230 配速策略詳情點選→【2025 新屋魚米之鄉馬拉松 2:30配速列車】
230 列車將由 宋珮瑩、林家弘 帶領，車長身為在地桃園人特別提醒海岸的風勢較大以及熱濕度較高，一定要保持良好狀況面對賽道，過程會用 6'50''~7'00''/km 的均速前進，各補給站停留約 20~30 秒，就算不渴也至少要喝一小口水或運動飲料，務必提早起床吃習慣的早餐，過程也可以視個人習慣補充能量膠配水使用，歡迎看見氣球搭乘配速列車，讓車長幫你擋風陪你到底，一起完成這21公里！
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責任編輯：Vern
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