【專訪】從跌倒出道到潛水解壓！啦啦隊女神孟潔用行動示範：「不用準備好 只要開始就行了！」

迪卡儂於三重門市盛大舉辦「城市運動場」系列活動，正式點燃了今夏運動潮流。當天現場除了沙板、滑板、水上體驗與浪花電影院等豐富項目，此外還邀請了人氣啦啦隊成員 Rakuten Girls 的 MJ 孟潔擔任一日店長，親自體驗三關運動挑戰，與現場粉絲近距離互動。

這一天，孟潔不是在球場邊應援，而是走進運動現場，玩得投入，也分享她的日常運動方式與心情。

圖｜Ian 拍攝

｜靠自己站起來，才知道自己有多強

回憶起當初成為啦啦隊成員的契機，孟潔笑說其實是因為一次「意外」，「在一次徵選會時我在台上跌倒了。」她笑著說。那場突如其來的意外，反而成為她被看見的契機。

她當下迅速反應，直接在地上轉身、起跳、繼續完成表演，讓評審留下了深刻的印象。「我覺得很有可能就是那個反應力，讓評審記住我了吧。」

這樣「跌倒再站起」的精神，似乎也貫穿了她對於運動的態度，不刻意追求成績或紀錄，而是享受運動帶來的身心變化，讓人從緊繃中釋放出來，從不安中找到平衡。圖｜Via 孟潔 Instagram 

｜運動讓她喘口氣，也找回自己

平時除了練習應援舞蹈外，她私底下也會打桌球、羽球甚至是自潛，這些都是她在工作之餘的舒壓方式，「運動讓我覺得有出口，有些情緒或壓力，在流汗之後就不那麼難受了。」

她也分享了有關自潛的體驗，明明不會游泳，卻在朋友鼓勵下嘗試潛水，從不敢下水，到能自在踢水、憋氣，讓她感到從 0 到 1 的成就感。她笑說：「真的很開心，運動其實沒那麼難，你只要開始了，就會慢慢上手了。」

圖｜Ian 拍攝

｜在家追劇也能舉壺鈴？運動不該被想的太難

這次來參與迪卡儂城市運動場活動，她挑戰了棒球九宮格、水上體驗、壺鈴等三項運動考驗，她表示最有印象的是「鈴住別出聲」的壺鈴關卡，「像我自己本身肌耐力就比較弱，但壺鈴就滿好上手的，而且在家也能做，還可以邊追劇邊練習！」

她認為許多人對於「運動」有所誤解，認為一定要去健身房或是準備的很周全才能開始，「但其實，只要你願意，現在、隨時都可以動起來。」圖｜迪卡儂 提供活動尾聲，她也分享了對於運動的想法：「我覺得運動其實很簡單，在家也可以動，在任何地方都能動，甚至是追劇的時候也可以。」對她來說，運動不需要多厲害或多有挑戰，重點是找到適合自己的方式，讓它能夠自然的融入生活。

「想動就動」並不只是一個口號，更是一種生活方式，這恰好也與迪卡儂的活動精神不謀而合，運動不僅僅是競技，更可以是自由生活的延伸。

一起想動就動！圖｜Ian 拍攝

｜從簡單的開始，把運動變成自然

最後對於還沒開始的人，孟潔給出最簡單的建議：「從簡單的開始就好，動起來以後，你會發現，身體會給你回應。」

在這座越來越快的城市裡，她用最平常的語氣，提醒我們一件簡單的事：運動不只是為了變強，而是讓我們在忙碌生活中，重新找回身體的感覺與自由的節奏。

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責任編輯：Ian

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