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在5月23日至24日於台北田徑場舉行的世界壯年運動會（World Masters Games）田徑全能賽中，有一位特別的身影格外引人注目——來自美國、現年75歲的Vincent Costello。雖然世壯運的全能賽事...
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別忽略肩膀──它們其實深深影響你的跑姿我們正活在一個「駝肩世代」裡。從低頭滑手機、長時間開車、到整天坐在電腦前，科技時代並沒有幫助我們改善姿勢。若你把這種駝背、聳肩的姿勢帶進跑步當中，不但會降低效率，還會因此跑得更慢。《Runner&rsq...
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5 月 24 日，2025 世界壯年運動會於宜蘭梅花湖舉行鐵人兩項賽事（游泳 500 公尺＋跑步 5 公里）。在女子60歲以上組中，來自台灣的林詠晴 ( Sunny 老師)以45 分 31 秒完賽，摘下金牌。這位長年教導瑜珈、熱愛
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南臺灣最受歡迎路跑賽 2025 日本航空墾丁國際馬拉松（以下簡稱日航墾丁馬）將在 11 月 16 日（日）於墾丁大灣草坪熱情開跑！墾丁擁有「東方夏威夷」之美譽，不僅四季如春，和煦的暖陽以及一望無際的山海美景都讓跑者流連忘返！本屆賽會已
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