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無論你喜歡進行哪種運動，在運動過程中，受傷的風險是難以避免的。有些較輕微的傷勢可能可以在一週內恢復，重則需花費數月甚至配合復健才能完全康復。若希望恢復先前的運動比較，除了重新設計訓練計畫外，或許你可以考慮加入等長訓練（Isometri
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「比起過去為了一場目標馬拉松訓練的週期，現在的我更像是在一個『沒有終點』的週期中持續努力」。今年 Amazfit 宣布由 Akebono 曙光跑步學校創辦人、前田徑國手「光頭神童」李翰暄擔任品牌總教練，引發跑界高度關注。身兼教練、跑者
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SRY 基因測試將影響跨性別與 DSD 運動員參賽資格世界田徑總會（World Athletics）宣布，自 2025 年 9 月 1 日 起，凡是要參加世界排名賽事、並報名女性組別的運動員，都必須完成一次性的 SRY 基因檢測，以確
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這次是第一次穿上 BROOKS 的鞋款，平常很依賴碳板鞋
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2026 東京馬拉松即將在 3 月1 日開跑！而跑友們最關心的抽籤日期就在兩個禮拜後，
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