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♦ 為什麼「髖關節」決定你的運動年齡？腰痠背痛、走路卡卡、跑步總是覺得腿不順？問題根源，很可能就在於髖關節。髖關節是全身最受力的關節，不管是跑者、健身族還是上班族，每天都在使用它。卻因為長時間久坐、過度使用或是肌力不足，常常成為...
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在耐力運動中，咖啡因一直被視為最可靠、且被科學證實的合法助力之一。然而，相信多數跑者對於該攝取多少、何時補充、是否需要在賽前停止喝咖啡，存在著許多迷思。美國跑步科學家、同時曾擔任 NFL 職業球隊運動表現顧問 Jonah Rosner 就特
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隨著秋季來臨，穿搭趨勢轉向輕鬆好搭，簡單就能完成亮眼日常造型，全球運動鞋領導品牌New Balance 全新秋日形象特輯重磅登場，推出全新主題「花現輕盈 一搭即配」詮釋換季穿搭哲學，特別攜手 好感系演員 邵雨薇 穿上人氣鞋款 204L 和4
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肯亞田徑界再度籠罩在哀傷之中，前波士頓馬拉松冠軍、前國會議員 Elijah Kiptum Lagat 傳出噩耗。這位曾任 Emgwen 與 Chesumei 選區議員的老將跑者，於週一晚間因短暫病痛，享年 58 歲。Lagat 上週五在 E
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蘇格蘭田徑教練因操控行為遭禁賽三年曾執教加拿大選手 Gabriela DeBues-Stafford 與奧運獎牌得主 Laura Muir 的前教練 Andrew Young，被裁定將「成績凌駕於運動員福祉之上」，遭英國田徑協會（UKA）禁
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