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全球領先半導體製造設備商Tokyo Electron (TEL)致力於提升員工的健康及福祉，在台子公司TEL Taiwan連年贊助新竹城市馬拉松，並全額補助員工賽事報名費，總計吸引近300位同仁及親友報名參加，為了響應TEL 2040 Ne
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不知道大家近年有沒有這樣的感覺，運動趨勢已經逐漸從過去的單一項目發展為更全面、多面向了？或許近年爆紅的 HYROX，就很好的說明了這一趨勢。當代運動已經從單純追求力量、耐力極限轉往更全能且全面的體能發展，這項結合了耐力與力量訓練的運動，提供
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面對 2025 世界山地越野跑錦標賽（WMTRC），中華代表隊再度站上全球舞台。然而，在這個競爭愈發激烈、地形與氣候變數層出不窮的賽事裡，我們究竟距離世界水準有多近？這次，我們邀請三位親身投入西班牙賽道的代表隊選手，回到賽後冷靜檢視：賽前準
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在昨日的《最強市民飆 5K》的起跑線上出現了一位熟悉的身影，他就是「真男人」張嘉哲，這次他不是來拼成績，而是戴著配速員的號碼布，用自己的步伐替市民跑者們設定節奏，張嘉哲的「轉身」不是離開，而是另一種的「投入」。｜張嘉哲的「轉身」從選手到市民
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在馬拉松準備期，24 公里以上的長距離課表(或者是長達 90 分鐘以上)，往往決定跑者能否在比賽日維持節奏、穩定推進。然而，在同樣距離下，長距離訓練可呈現不同樣貌，其中最常被討論的，就是「均速跑」與「漸加速跑」兩種方式。兩者的平均配速可能相
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