Cloudflow 5 全面優化，外觀配色是 "北極灰藍色" 美得不像話

▉ On Cloudflow 5：主角登場的時刻

在每一次跑鞋開箱中，我都會先問三個問題：

1. 這雙跑鞋代表什麼樣的跑步目標？

2. 它適合什麼樣的跑者？

3. 它最能發揮的地形與場景是什麼？

Cloudflow 5 的答案相當明確，它是一雙為速度訓練而生的日常競速訓練跑鞋，擅長在田徑場與柏油路這類跑者最常接觸的路面，幫助你專注追求配速與穩定的推進感。

單從簡潔的外觀就能明顯感受 Cloudflow 5 的速度感

▉ 從外觀到細節：設計師的巧思

作為編輯，我的樂趣之一，就是從鞋楦、鞋舌、鞋領、鞋墊、中底到大底，每個細節慢慢拆解，再去想像設計師當初的用意，Cloudflow 5 從靜態穿入後就能快速感受到鞋內空間帶來的「舒適感」，外觀延續了 On 一貫的簡潔風格，線條俐落、配色乾淨，鞋舌柔軟透氣且不卡腳背、鞋帶好繫緊且不易鬆脫，鞋領觸感舒適，即使穿踝襪也不用擔心磨腳，鞋內空間充足，中足與腳跟穩固，前掌保留了適當的伸展與透氣空間，下腳踩踏「柔韌感」瞬間湧上，就像是踩在軟墊上，且重踩下去不會塌陷，反而有很好的支撐性，透過前掌輕輕前推，能明顯感受轉換過程中底帶來的滾動性。

On 跑鞋在縫線及黏合材料工法細節相當講究，每一款跑鞋作品都是極致的展現

上層中底 Helion HF 是這次升級的亮點之一，搭配中底下層 Helion 可說是完美組合 

▉ Helion HF 中底科技：四大天王的動能釋放

Cloudflow 5 這最大亮點之一，是來自競速鞋款 Cloudboom 系列的靈感，中底分為上下兩層：

上層：全新 「Helion HF 泡棉」，提供更輕量的跑動回饋。

下層：「Helion 泡棉」，兼具剛性與柔韌，能有效吸收地面衝擊並轉化成推力。

夾層：上下層中間置入「玻璃纖維混合尼龍板」，搭配「滾動式推進基座」，形成我稱之為「四大天王」的推進組合。

這樣的配置，不論是長間歇、節奏跑或中長距離，腳感都維持穩定而扎實。

▉ 鞋面設計與保護性

鞋面由編織工程網布製成，貼合度高且耐用，可以肉眼看見鞋身有兩種不同區塊的織法，有線條較粗橫向交織及孔面較細的布面，兩者相互組合，具備一定程度的柔軟及延伸性，能為腳背帶來較佳的延展及透氣空間，同時鞋頭內襯有設計完整擋牆，對於某些可能會腳趾前戳跑者，能有效減少跑動中腳趾撞擊搓破的鞋面風險，鞋帶孔洞設計為細長型，方便整理且鎖定感更好，避免跑動中鞋帶鬆脫。

Cloudflow 4 主打極簡與輕量，為求速度而生的日常訓練競速跑鞋
(圖片來源 | 卡斯)

▉ 與前代的差異：重量換來更多回饋

Cloudflow 5 幾乎可視為一次徹底改造，相較於第四代的極簡與輕量，定位從「輕量訓練鞋」進化成「日常速度訓練鞋」，適合想要兼顧速度與保護的跑者。 第五代在中底科技增添新的科技材料 Helion HF 是以 Pebax(高性能熱塑性彈性體) 泡棉研發製成 On Running 獨有的專門技術，具備輕量高回彈特性，屬於高價位的中底材料，搭配優化玻璃纖維尼龍板片，在推進感設計上大幅提升，能為跑者帶來更多緩震與回饋體驗，雖然重量增加了約 32~42 公克，但多出的保護性與推進力，對速度訓練跑者來說，是非常值得的取捨。

大底採取菱形結構設計，有的內凹有的簍空，在前掌設計兩條橫軸斜線，編輯推測是為了下腳轉換推進時，我們的腳趾會產生彎折，然而這兩條斜線就是根據腳的可能彎折位置而做的設計，中間置入的玻璃纖維尼龍板片提供了部分剛性需求，能幫助落地轉換的能量更有效的產生推進力。

大底藍色共分五個區域，編輯推測設計師應該是根據跑動中的滾動狀態來設計，從後跟、中足再到前掌，各方面跑動中的可能磨損位置及可能彎折方式都思考進去。

適合什麼樣的跑者？

Cloudflow 5 適合在速度訓練中使用，例如間歇訓練、比賽配速跑、節奏跑等，整體設計能有效提供穩固推蹬，幫助快速步頻轉換，Cloudflow 5 基座與鞋身設計趨向前傾，能幫助穩定維持跑動的狀態，如果你想在速度課表、間歇跑、節奏跑中追求穩定配速，它是非常可靠的選擇，但若是輕鬆跑或恢復日，我會建議換上 On 更緩震的鞋款 (例如 Cloudmonster 和 Cloudsurfer 系列 )。

▉ Cloudflow 5 適合誰?

滿分 5 顆星 

10公里成績 55 分內  推薦

Cloudflow 5 在重量上雖比前代略增，但前後掌分別提升到 28mm 與 36mm，帶來更完整的緩震與保護，中底 Helion HF＋玻璃纖維尼龍板的組合，提供穩定又有彈性的推進感，非常適合能以每公里 5:30 以內配速完成 10 公里的跑者，這類跑者已具備基本速度與耐力，Cloudflow 5 能在速度訓練或比賽日提供更好的跑步信心。

半程馬拉松成績 1 小時 50 分內  推薦

要在半馬突破 1 小時 50 分，每公里需要穩定維持 5 分 12 秒的配速。Cloudflow 5 的雙層中底結構，帶來 兼具回饋與緩震的腳感，讓雙腳在比賽過程中保持流暢的節奏感，玻璃纖維尼龍板片提供柔和的支撐與推進平衡，不像碳板那般兇猛暴力，反而能在長時間跑步中提供更親和力的腳感，Cloudflow 5 更像是一位貼心的配速員，幫助你長時間輸出穩定，是可靠的訓練夥伴。

5 公里成績 20 分內  推薦

Cloudflow 5 的滾動式推進設計，讓中短距離衝刺的節奏感鮮明，若能在 5 公里內跑進 每公里 4:36 配速，這雙鞋的前傾感會幫助你加速步頻轉換，尤其在間歇課表中更能感受到推進的暢快腳感，Cloudflow 5 是非常理想的速度訓練夥伴，尤其適合田徑場或柏油路上的間歇衝刺。

整體建議
Cloudflow 5 非常適合「正在追求進階成績」的跑者 10K 55 分內、半馬 1:50 內、5K 23 分內，它不是一雙柔軟的恢復鞋，而是能在日常課表與比賽日帶來穩定推進的速度訓練鞋，若你是速度更快者，反而更能完好的駕馭 Cloudflow 5 執行日常的節奏跑與比賽配速跑。

Cloudflow 5 

跑鞋相關資訊可至臺灣 ISPO+ 官網

官方定價 | NT$ 6,280

顏色 | 白/萊姆黃、北極灰藍/岩石灰

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責任編輯：陳庭淯(一流)
攝影：潘睿能

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